জয় ডেক্স: টক খাবার খেতে পছন্দ করেন না এমন মানুষ পাওয়া কঠিন। এমনই একটি ফল কামরাঙা। যার টক মিষ্টি স্বাদ সবারই পছন্দ। তবে যারা বেশি টক খেতে পারেন না তারা কামরাঙার চাটনি বা আচার ভালবাসেন। কিন্তু জানেন কি এই ফলের কিছু গুণ সম্পর্কে?
ভেজাল খাবার, দূষণ, অনিয়ন্ত্রিত জীবনযাপনের কারণে শরীরের ক্ষতি হয়। বিশেষজ্ঞদের মতে এমন অবস্থায় ম্যাজিকের মত কাজ করে কামরাঙা।
চিকিৎসকরা জানিয়েছেন, ভিটামিন বি৯ অর্থাৎ ফলিক অ্যাসিডে ভরপুর কামরাঙা। যা হার্টের সমস্যার সম্ভাবনা কমিয়ে দেয়। এছাড়া কামরাঙায় আয়রনের পরিমান পাকা কাঁঠাল, কমলালেবু, পাকা পেঁপে, লিচু, ডাবের পানির চেয়েও বেশি।
ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণ, কোলেস্টেরল কম করা এবং হাইপারটেনশন দূর করতে কামরাঙার জুড়ি নেই। শুধু কামরাঙা ফলই নয়, কামরাঙা গাছের পাতাও খুবই উপকারি।
কামরাঙায় রয়েছে এলাজিক অ্যাসিড, যা খাদ্যনালির ক্যান্সার প্রতিরোধ করে। এর পাতা ও কচি ফলের রসে রয়েছে ট্যানিন, যা রক্ত জমাট বাঁধতে সাহায্য করে।
সর্দিকাশিতে দারুণ উপকারি এই ফল। এমন কি কোষ্ঠকাঠিন্যও দূর করে। কামরাঙা চুল, ত্বক, নখ ও দাঁত উজ্জ্বল করে।
যারা ব্রণ নিয়ে চিন্তায় থাকেন তারা আজ থেকেই খেতে পারেন এই ফল। কারণ মুখে ব্রণ হওয়া কমাতেও সাহায্য করে এটি।

সুত্র:সকালের সময়